Psycho-énergéticien
La joie de vivre la liberté d'être SOI

TARAMIND

La liberté est la capacité de faire des choix

Prérequis :

Afin de comprendre ce qu’est l’enfant protecteur, vous êtes invités à lire l’article précédent : "Juge intérieur ou enfant protecteur ?"

L’objet de cet article est de mettre en lumière les choix inconscients que nous réalisons. Ces choix inconscients entrainent la sensation d’être victime de la situation, ainsi que l'illusion d'en être prisonnier. En mettant en conscience ces choix, nous gagnons en lucidité vis-à-vis de ce qui se passe en nous et devenons plus acteur/créateur de notre vie.

 

Qu’est qu’un choix inconscient ?

Pour bien comprendre ce qu’est un choix inconscient, prenons un exemple :

Un homme vient de rentrer chez lui après une journée de travail épuisante. Il n’a qu’une envie se reposer. Sa femme, lui demande de réparer son vélo car elle en a besoin le lendemain.

Face à cette situation, il y a plusieurs pensées qui arrivent du type :


Elle aurait pu le prévoir, ça fait 1 mois que son vélo est en panne …

Elle sait depuis 2 semaines qu’elle aura besoin de son vélo et elle le fait à la dernière minute …

Elle fait porter son manque d’organisation sur moi …

 

En observant de plus près nous voyons que les pensées arrivent seulement pour justifier le fait que nous n’avons pas envie de l’aider. La question est alors : auprès de qui cherchons nous à nous justifier ?

De toute évidence, l’homme n’a pas conscience qu’il est en train de se justifier auprès de quelque chose ou quelqu’un.

Il y a en fait 2 parties en lui (2 enfants protecteurs) qui sont en conflits :

  • Un enfant protecteur "repos" : qui souhaite qu’il se repose
  • Un enfant protecteur "aidant" : qui dit "de manière inaudible"   « tu dois l’aider »

 

L’homme se justifie vis-à-vis de l’enfant protecteur aidant qui lui dit « Tu dois l’aider ». Il se justifie auprès d’une partie de lui. L’enfant protecteur souhaitant aider est caché, et on ne le voit que par les pensées qui arrivent lors de la situation. 

Il y a donc un choix entre :

  • se reposer
  • l'aider

 Le fait que l’enfant protecteur souhaitant aider soit caché, nous ne percevons pas le choix. Nous avons l’impression de ne pas avoir le choix et nous ressentons une contrainte, comme si nous étions prisonniers de la situation. D’où la sensation d’être une victime.


Comment se créent les choix inconscient ?

Le choix inconscient vient du fait qu’un des enfants protecteurs passe sous les radars de notre conscience. Ce dernier étant caché nous ne percevons pas le conflits entres les 2 enfants protecteurs et par conséquent, nous ne percevons pas le choix.

L'enfant protecteur caché nait dans l'enfance, lorsque nous avons eu un comportement qui a été jugé comme interdit par la figure d’autorité (parents, école,…). (pour aller plus loin lire l’article Juge intérieur ou enfant protecteur ?)

Prenons l’exemple de l’enfant protecteur « Tu dois l’aider ».

Dans l’enfance, le fait de ne pas aider l’autre était très mal jugé par la figure d’autorité et donc l’enfant n’avait pas l’amour nécessaire à son développement quand il adoptait ce comportement. Son inconscient d’enfant a donc interdit « Ne pas aider » et mis en place un système de défense « Tu dois aider » afin qu’il n’ait plus à faire face à ce manque d’amour.

 

justification.jpgQuand l’homme se justifie avec les pensées qui arrivent, en fait, il se justifie auprès de la figure d’autorité à la source de l’interdiction de ce comportement. La petite voix qui dit « Tu dois l’aider » est  la voix de la figure d’autorité de l’enfance, que l’enfant protecteur répète.


La sensation d’être « obligé » d’aider vient de cet enfant protecteur. Ceci nous donne l’impression d’être victime de la situation.


Comment faire face à cette sensation d’être victime de la situation ?

Comme nous l’avons vu, le fait de se sentir victime de la situation va engendrer des pensées. Pour sortir de cette situation voici une approche :


1- Identifier les pensées de "justification" qui arrivent et le fait que nous pensons être victime de la situation

2- Identifier l’enfant protecteur caché en se posant la question : « Qu’est-ce qui est interdit chez moi ? »

  • Dans l’exemple il est interdit de ne pas aider
  • Les cas les plus fréquents sont, il est interdit de dire "non", d'être en colère, de faire des erreurs... 

3- Mettre en lumière le conflit entre les 2 enfants protecteurs


  • Dans l'exemple : Se reposer ou aider ?

4-  Faire le choix en conscience

  • Dans l’exemple, l’homme fait le choix de l’aider, car s’il ne l’aide pas, il pourra y avoir une incompréhension de sa femme et engendrer de la souffrance. Ce qui sera plus couteux en énergie pour lui que de l’aider à réparer le vélo. Il n'a plus cette perception de victime et la tension interne se dissipe. 


 La liberté

liberte.jpgBien souvent, nous pensons être libre en enlevant tout ce que nous percevons comme des contraintes. Or la vie, nous en présentera de nouvelles et ça sera une lutte perpétuelle contre les « contraintes ». La véritable contrainte n’est pas à l’extérieur. Elle est  à l’intérieur de nous, car ce sont nos enfants protecteurs qui peuvent nous donner cette perception.


Notre liberté s’acquière dans un premier temps en acceptant chaque situation (extérieure et intérieure), « ce qui est ». Dans un second temps, elle s’approfondie en réalisant des choix face à « ce qui est ». Ces choix sont éclairés par notre conscience et notre connaissance intérieure de nos enfants protecteurs cachés. 

Dans ces conditions, nous ne sommes plus en train de refuser la réalité qui est devant nous, de refuser la vie. Nous faisons des choix éclairés face à cette réalité. Nous sortons de la perception de victime et devenons pleinement acteur de notre vie.

 

"La liberté n'est pas l'absence d'engagment, mais la capacité de choisir"   Paulo Coelho

 

Sébastien Thomelin